← Terug
Hoeveel supplementen is te veel?
Ik neem nu 4 verschillende supplementen en mijn vriendin zegt dat dat te veel is. Maar ze doen allemaal iets anders. Is er een maximum? Wanneer wordt het te veel?
Reageer
Log in om te reageren.
elly.vd1 maanden geleden
Als apotheekassistente zeg ik: 4 is prima zolang je weet waarom je elk neemt en ze niet met je medicijnen conflicteren. Kwaliteit en doelgerichtheid boven kwantiteit.
KatjaCallens1 maanden geleden
Tom, goede vraag! Elly geeft als apotheekassistente precies het juiste advies. Er is geen hard maximum, maar elk supplement moet een doel hebben. Neem niet drie supplementen die hetzelfde doen. Een goede basiscombinatie is: magnesium (voor spieren en slaap), omega-3 via krill olie (voor hart en hersenen), kurkuma (voor gewrichten en ontstekingen) en een schepje Green Juice (voor micronutriënten). Dat dekt heel veel af. Het belangrijkste is consistentie en kwaliteit. Meer op organicolabs.com.