Mijn ochtend-wellness-routine: zo start ik elke dag

Goedemorgen allemaal! ☀️ Ik deel vandaag iets persoonlijks: mijn ochtendroutine. Na 20 jaar experimenteren is dit wat voor mij werkt: **6:30 — Opstaan + groot glas lauwwarm water met citroen** Je lichaam is uitgedroogd na de nacht. Dit kickstart je spijsvertering. **6:45 — 2 capsules Turbo Green Juice** Mijn dagelijkse dosis groenten in capsule-vorm. Dit was ons allereerste product en na 20 jaar neem ik het nog steeds elke dag. **7:00 — Ontbijt met overnight oats + vers fruit** Bij mijn ontbijt neem ik mijn 2 capsules Turbo Kurkuma. De piperine erin zorgt dat curcumine tot 20x beter wordt opgenomen. **7:15 — 10 minuten buiten wandelen** Daglicht in je ogen binnen het eerste uur na het opstaan doet wonderen voor je bioritme. Het hoeft niet ingewikkeld te zijn. Kleine gewoontes, grote impact. Ik heb hier meer over geschreven: Gezondheid: wat is jouw waarom? Wat is jullie ochtendritueel? Deel het hieronder!