Voorjaarsschoonmaak... voor je lichaam

We doen het voor ons huis: ramen lappen, kasten uitruimen, alles opfrissen. Maar doen we dat ook voor ons lichaam? Na de winter is je lichaam toe aan een reset. Niet met een extreme detox of vasten, maar met bewuste keuzes: - **Meer groenten**, minder bewerkt voedsel - **Meer water**, minder alcohol en suiker - **Meer beweging**, al is het maar wandelen - **Meer rust**, bewust ontspannen Ik begin zelf elke lente met een week extra aandacht voor mijn voeding. Meer salades, meer soep, meer groene smoothies. Het is geen straf — het is een cadeautje aan jezelf. Doen jullie ook aan een soort lentedetox? Ik ben benieuwd!