← Terug
Beginnen met hardlopen op je 49e — mijn tips
Ik ben in januari begonnen met hardlopen. Op mijn 49e, nooit eerder gesport. Inmiddels loop ik 3x per week en voel me beter dan in jaren.\n\nMijn tips voor late starters:\n- Begin met wandelen + korte stukjes joggen\n- Investeer in goede schoenen\n- Neem rust serieus, je lichaam moet wennen\n- Kurkuma helpt echt bij de spierpijn na het lopen\n\nIk neem 2 Turbo Kurkuma per dag en merk dat ik sneller herstel. Wie is er nog meer laat begonnen met sporten?
Reageer
Log in om te reageren.
gerrit.m1 maanden geleden
Knap! Ik ben op mijn 64e begonnen met fietsen, dus nooit te laat. Kurkuma neem ik ook, helpt echt bij de stijfheid na het bewegen.
KatjaCallens1 maanden geleden
Wat een inspirerend verhaal Anja! Het is nooit te laat om te beginnen. Je tips zijn spot on, vooral die over rust en goede schoenen. Kurkuma is inderdaad een fijne aanvulling bij het sporten. Als je ook je gewrichten en pezen wilt ondersteunen, is een schepje collageen na het sporten een mooie toevoeging. Collageen voor sporters.