← Terug
Bewegen en supplementen: de perfecte combinatie
Lieve allemaal,
Ik krijg regelmatig de vraag: "Katja, moet ik mijn supplementen aanpassen als ik sport?" Het korte antwoord: nee, maar er zijn wel slimme combinaties.
**Voor je workout:**
Een glas water met je Turbo Green Juice geeft je een natuurlijke energieboost zonder de crash van koffie. De B-vitamines en ijzer uit de superfoods ondersteunen je uithoudingsvermogen.
**Na je workout:**
Turbo Magnesium is je beste vriend voor spierherstel. Magnesium helpt bij het ontspannen van je spieren en voorkomt krampen. Ik neem zelf altijd mijn 2 capsules na het sporten.
**Voor je gewrichten:**
Als je veel hardloopt of fietst, is Turbo Kurkuma fantastisch voor het ondersteunen van je gewrichten. De ontstekingsremmende werking helpt bij herstel.
Ik heb hier meer over geschreven in dit artikel: Bewegen en de juiste voeding
Bewegen jullie ook regelmatig? En welke supplementen nemen jullie rondom het sporten?
Reageer
Log in om te reageren.
theo.vd1 maanden geleden
Top tip Katja! Ik loop halve marathons en neem mijn Turbo Magnesium altijd na een lange training. Het verschil in spierherstel is echt merkbaar. Vroeger had ik 2 dagen stijve benen, nu is dat 1 dag.
KatjaCallens1 maanden geleden
Theo, dat herken ik! Magnesium is echt een gamechanger voor sporters. Welke afstand loop je momenteel?
rob_19851 maanden geleden
Ik fitness 3x per week en neem Green Juice als pre-workout. Werkt inderdaad beter dan die chemische pre-workout poeders die ik vroeger gebruikte. En geen hartkloppingen achteraf.
koen_antw1 maanden geleden
Interessant artikel over energie. Ik combineer Green Juice met Kurkuma voor en na het fietsen. Die combinatie werkt heel goed voor mij.