← Terug
Calisthenics — trainen met je eigen lichaamsgewicht
Als personal trainer ben ik fan van calisthenics. Push-ups, pull-ups, dips, squats. Je hebt geen sportschool nodig en het is heel effectief. Beginners kunnen met simpele versies starten. Wie doet het ook?
Reageer
Log in om te reageren.
roy.vd1 maanden geleden
Calisthenics is inderdaad top! Ik doe het naast mijn bokstraining. Push-ups en pull-ups zijn de basis. En je kunt het overal doen, ook op vakantie. Geen excuses!
robin.19901 maanden geleden
Precies Roy! Op vakantie doe ik altijd een calisthenics workout in het park. Mensen kijken raar maar het werkt!
KatjaCallens1 maanden geleden
Geweldig Robin! Calisthenics is een van de meest functionele trainingsvormen. Je traint bewegingspatronen die je dagelijks nodig hebt. En voor het herstel kan kurkuma je spieren en gewrichten ondersteunen. Meer over kurkuma