🌿

Organico Community

Dé community voor iedereen die bewust bezig is met gezondheid en welzijn.

0
Leden
0
Berichten
0
Nieuw
+ Nieuw bericht plaatsen

Categorieën

🏠 Alle berichten

🛒 Organico Shop

Ontdek onze premium supplementen voor meer energie, betere slaap en optimale gezondheid.

Bekijk de Shop →

📋 Community Regels

  1. 1.Wees respectvol naar anderen
  2. 2.Geen spam of reclame
  3. 3.Deel alleen bewezen informatie
  4. 4.Geen medisch advies geven
  5. 5.Moedig elkaar aan!
  6. 6.Gebruik de juiste categorie
← Terug
Beweging & FitnessGeplaatst door arie.b1 maanden geleden

Klussen als beweging voor ouderen

Ik klus elke dag wat in huis of in de schuur. Timmeren, zagen, schilderen. Is dat genoeg beweging of moet ik ook echt gaan sporten?
2
💬 3 reacties

Reageer

Log in om te reageren.

KatjaCallens1 maanden geleden

Hoi Arie, klussen is zeker een goede vorm van beweging! Je traint kracht en coördinatie. Maar probeer er ook wat wandelen of fietsen bij te doen voor je hart en longen. Kurkuma kan helpen als je gewrichten protesteren na het klussen. Lees ook: de voordelen van curcumine.

joost.vd1 maanden geleden

Mijn vader klust ook de hele dag en is fitter dan ik! Maar een dagelijks wandelingetje erbij is inderdaad slim.

arie.b1 maanden geleden

Haha Joost, klussen houdt je jong! Maar Katja heeft gelijk, een wandelingetje erbij kan geen kwaad.