← Terug
Tennis en gewrichtsslijtage — preventie tips
Ik tennis al 20 jaar en merk dat mijn elleboog en schouder steeds vaker protesteren. De fysio zegt gewrichtsslijtage en dat het hoort bij de leeftijd (54).\n\nIk wil niet stoppen met tennis. Wat kan ik doen om mijn gewrichten te beschermen? Ik neem al kurkuma (2 per dag) maar zoek meer.
Reageer
Log in om te reageren.
marco.vd1 maanden geleden
Krill olie naast kurkuma is een sterke combinatie voor gewrichten. En vergeet warming-up en cooling-down niet, dat is bij tennis essentieel.
KatjaCallens1 maanden geleden
Goeie aanpak dat je wilt blijven tennissen Annemarie! Naast kurkuma raad ik aan om een schepje Turbo Collageen toe te voegen. Collageen ondersteunt het kraakbeen en de pezen, precies wat bij tennis veel belast wordt. En Marco's tip over krill olie is ook waardevol, omega-3 werkt synergistisch met curcumine. Meer over collageen bij gewrichtspijn.
annemarie.19711 maanden geleden
Krill olie erbij, dat ga ik doen. En ja, warming-up sla ik eerlijk gezegd te vaak over. Bedankt Marco!