← Terug
Van bank naar 10 km — mijn hardloopverhaal
Twee jaar geleden kon ik geen kilometer rennen. Nu loop ik elke week 10 km. Het begon met afwisselen van wandelen en joggen. Geduld en consistentie, meer is het niet. Als ik het kan, kan iedereen het!
Reageer
Log in om te reageren.
dirk.b1 maanden geleden
Wat een inspirerend verhaal! Ik ben ook begonnen met wandelen en wil straks gaan joggen. Als jij het kunt moet ik het ook kunnen. Die afwisseling van wandelen en joggen ga ik proberen.
kevin.19891 maanden geleden
Je kunt het zeker Dirk! Begin gewoon met 1 minuut joggen, 2 minuten wandelen. En langzaam opbouwen. Over een paar maanden loop je die 5 km!
KatjaCallens1 maanden geleden
Super Kevin! Van nul naar 10 km is een geweldige prestatie. En voor het herstel na je runs: magnesium helpt bij spierherstel en kurkuma bij je gewrichten. Meer over kurkuma en sport