← Terug
Van bankhanger naar actief - mijn verhaal
Een half jaar geleden deed ik niks aan beweging. Nu wandel ik 5x per week en doe 2x krachttraining. Het begon met 10 minuten wandelen per dag. Wil even zeggen: het kan echt, je hoeft niet sportief te zijn om te beginnen.
Reageer
Log in om te reageren.
wesley.r1 maanden geleden
Geweldig verhaal! Dit is precies wat ik mijn klanten vertel: begin klein. 10 minuten is beter dan 0 minuten. En het sneeuwbaleffect doet de rest. Respect!
KatjaCallens1 maanden geleden
Jasper, wat een inspirerend verhaal! Wesley als PT bevestigt precies de boodschap: begin klein. Jouw transformatie van de bank naar 5x wandelen en 2x krachttraining is fantastisch. Voor anderen die willen beginnen: kurkuma helpt bij spierherstel na het sporten, en een schepje Collageen ondersteunt je gewrichten bij de toenemende belasting. Bedankt voor het delen, dit motiveert anderen!