🌿

Organico Community

Dé community voor iedereen die bewust bezig is met gezondheid en welzijn.

0
Leden
0
Berichten
0
Nieuw
+ Nieuw bericht plaatsen

Categorieën

🏠 Alle berichten

🛒 Organico Shop

Ontdek onze premium supplementen voor meer energie, betere slaap en optimale gezondheid.

Bekijk de Shop →

📋 Community Regels

  1. 1.Wees respectvol naar anderen
  2. 2.Geen spam of reclame
  3. 3.Deel alleen bewezen informatie
  4. 4.Geen medisch advies geven
  5. 5.Moedig elkaar aan!
  6. 6.Gebruik de juiste categorie
← Terug
Beweging & FitnessGeplaatst door henk.b1 maanden geleden

Wandelen met gewrichtsklachten

Ik probeer elke dag een half uurtje te wandelen maar soms doet alles pijn. Heeft iemand tips om toch in beweging te blijven ondanks gewrichtsklachten? Stretchen, opwarmen, supplementen?
2
💬 3 reacties

Reageer

Log in om te reageren.

KatjaCallens1 maanden geleden

Hoi Henk, beweging is heel belangrijk, ook met gewrichtsklachten. Probeer eerst 5-10 minuten rustig op te warmen en stretch licht na afloop. Kurkuma kan helpen bij de ontsteking en een schepje Collageen ondersteunt je kraakbeen. Lees ook deze tips over kurkuma en artritis.

niels.vd1 maanden geleden

Ik doe altijd een dynamische warming-up voor het sporten, dat helpt enorm. Gewrichten hebben even tijd nodig om warm te worden.

henk.b1 maanden geleden

Dankjewel Niels, ik ga dat opwarmen echt serieuzer nemen. En die kurkuma neem ik al, dus dat is mooi.