Welke supplementen bij zwemmen?

Leuk dat je bent gaan zwemmen Karen! Zwemmen is echt een van de beste vormen van beweging, zeker voor je gewrichten. Voor spierherstel is Magnesium inderdaad een goede basis, je doet dat al goed. Ik zou daarnaast kijken naar Turbo Collageen, een schepje per dag door water of een smoothie. Collageen ondersteunt niet alleen je huid en haar maar ook je gewrichten en pezen. En na intensief sporten kan Turbo Kurkuma helpen bij spierherstel.

Ik ben vroeger veel gezwommen en kan bevestigen dat Magnesium echt helpt tegen die spierpijn na het zwemmen. Sinds ik het neem heb ik veel minder krampen. En goede tip van Katja over Collageen, dat ga ik mijn vrouw ook vertellen want zij zwemt ook.

Ik zwem ook en neem na het zwemmen altijd een extra schepje Green Juice door een glas water. Voelt alsof ik daarmee een boost geef aan mijn lichaam. Plus het is lekker fris na het sporten!