← Terug
Zwemmen als beweging - ervaringen?
Mijn fysiotherapeut raadt zwemmen aan omdat het goed is voor mijn gewrichten. Maar ik vind het best eng om op mijn leeftijd weer te gaan zwemmen. Zijn er hier mensen die op latere leeftijd met zwemmen zijn begonnen?
Reageer
Log in om te reageren.
ria.19571 maanden geleden
Ik ben op mijn 65e weer begonnen met zwemmen! Het is heerlijk. Geen belasting op je gewrichten en je voelt je zo lekker na een halfuurtje. Begin gewoon rustig, een paar baantjes.
KatjaCallens1 maanden geleden
Joke, je fysiotherapeut heeft helemaal gelijk — zwemmen is fantastisch voor gewrichten! Ria is het levende bewijs dat het nooit te laat is. Het water draagt je gewicht, waardoor je kunt bewegen zonder pijn. Begin met 15-20 minuten en bouw rustig op. Kurkuma kan ook helpen bij gewrichtscomfort — neem er 2 per dag. Meer over kurkuma en gewrichten: de kracht van curcumine tegen artritis. Geniet ervan!