Al jaren een opgeblazen buik na het avondeten, wat helpt echt?
Reageer
Log in om te reageren.
Ik heb probiotica geprobeerd voor mijn opgeblazen gevoel, twee per dag. Het duurde bij mij een week of vier voordat ik echt verschil merkte, dus geef het even de tijd.
Dank, vier weken geduld dan. Ik ben zo iemand die na een week al wil stoppen als ik niks merk, dus goed om te weten dat het even mag duren.
Bij mij bleek het uiteindelijk vooral te snel eten te zijn. Sinds ik echt rustig kauw is het al een stuk minder. Misschien ook iets om op te letten?
Wat naar dat je hier al zo lang last van hebt. Een opgeblazen gevoel na het eten kan allerlei oorzaken hebben, dus fijn dat je verschillende dingen uitprobeert. Probiotica kan de darmflora ondersteunen en wordt door veel mensen met dit soort klachten als prettig ervaren, twee per dag. Geef het wel even de tijd, meestal merk je pas na vier tot acht weken of het voor jou wat doet. Er zijn ook een paar simpele gewoontes die kunnen helpen, zoals rustiger eten en goed kauwen. Ik verzamelde daar wat tips over: 5 handige tips om je darmflora in balans te houden. Houdt het lang aan of komen er andere klachten bij, laat het dan een keer bij je huisarts nakijken voor de zekerheid.