← Terug
Buikpijn van stress — de darm-brein connectie
Altijd als ik me druk maak krijg ik buikpijn. Mijn huisarts zegt dat het de darm-brein-as is. Maar wat doe je eraan? Hoe doorbreek je dat patroon?
Reageer
Log in om te reageren.
jeanette.m1 maanden geleden
Herkenbaar! Bij mij helpt het om voor een stressmoment bewust diep adem te halen. Dat kalmeert ook je darmen.
KatjaCallens1 maanden geleden
De darm-brein-as is heel reeel Cees! Jeanette geeft een goede tip. Je darmen hebben meer zenuwcellen dan je ruggengraat — ze worden niet voor niets het 'tweede brein' genoemd. Probiotica helpt de communicatie tussen darm en brein te verbeteren, 2 per dag. Magnesium kalmeert je zenuwstelsel. Lees hier meer over de connectie tussen darmen en welzijn.