← Terug
Constipatie sinds ik supplementen neem
Sinds ik begonnen ben met supplementen heb ik last van constipatie. Kan dat ervan komen? Ik neem kurkuma en krill olie. Of ligt het aan iets anders?
Reageer
Log in om te reageren.
annie.19531 maanden geleden
Ik had dit ook toen ik begon met supplementen! Bij mij was het omdat ik te weinig water dronk. Meer water drinken loste het helemaal op.
KatjaCallens1 maanden geleden
Henk, constipatie door supplementen is niet ongebruikelijk maar vaak eenvoudig op te lossen. Annie heeft het goed gezien — water is vaak de sleutel. Sommige supplementen, vooral ijzer, kunnen constipatie veroorzaken, maar kurkuma en krill olie normaal niet. Drink minstens 1,5-2 liter water per dag. Daarnaast kan probiotica helpen om je spijsvertering te reguleren. Meer tips: 7 natuurlijke manieren om constipatie te verlichten.