Darmklachten door stress als ondernemer

Hey Daan! De gut-brain axis werkt helaas in twee richtingen — stress verstoort je darmflora, en een verstoorde darmflora verhoogt je stressgevoeligheid. Probiotica doorbreekt die vicieuze cirkel. Dat je buik minder heftig reageert op stress betekent dat je darmbarrière sterker is geworden. Tip: vermijd ook eten vlak voor stressvolle meetings — lege maag + stress = krampen. Meer: probiotica en prebiotica: waarom je beide nodig hebt.

Als sales manager met veel klantpresentaties herken ik dit. Buikkrampen voor een pitch — verschrikkelijk. Probiotica heeft dat enorm verminderd bij mij.

Als bakker met deadlines herken ik dit ook. Probiotica + bewust ademhalen voor het werk is mijn strategie. We zijn niet de enigen!