← Terug
Darmmicrobioom — waarom het zo belangrijk is
Als arts heb ik de opkomst van microbioomonderzoek met grote interesse gevolgd. Wat we nu weten is fascinerend:\n\nJe darmen bevatten meer bacteriën dan je lichaam cellen heeft. Ze beïnvloeden je immuunsysteem, stemming, energieniveau en zelfs je gewicht.\n\nEen divers microbioom is een gezond microbioom. Dat bereik je met gevarieerde voeding, vezels, gefermenteerd voedsel, en eventueel een probiotica supplement als aanvulling.\n\nTurbo Probiotica met zijn 19 stammen is een van de meer complete supplementen die ik ken.
Reageer
Log in om te reageren.
jopie.19481 maanden geleden
Interessant verhaal. Ik had jarenlang last van een opgeblazen gevoel na het eten. Sinds ik probiotica neem, 2 per dag, is dat echt een stuk minder. Mijn huisarts zei ook dat darmgezondheid steeds meer aandacht krijgt in de wetenschap.
KatjaCallens1 maanden geleden
Klopt helemaal! Het darmmicrobioom heeft invloed op zoveel meer dan alleen je spijsvertering. Denk aan je immuunsysteem, je stemming en zelfs je energieniveau. Fijn dat probiotica je helpt. Hier lees je meer over hoe je je darmflora in balans houdt
milou.19921 maanden geleden
Ik heb ook gelezen dat gefermenteerd voedsel zoals kimchi en kefir goed is voor je darmen. Gebruik dat naast probiotica. Merk ook dat mijn spijsvertering beter is sinds ik meer vezels eet.