← Terug
Kinderen en buikpijn - darmen in balans
Als juf op de basisschool zie ik veel kinderen met buikpijn. Mijn eigen dochter (8) heeft er ook last van. Ik lette beter op haar voeding en geef haar nu wat meer vezelrijk eten. Heeft iemand tips voor kindvriendelijke manieren om de darmgezondheid te verbeteren?
Reageer
Log in om te reageren.
KatjaCallens1 maanden geleden
Goeie vraag, Ineke! Darmgezondheid bij kinderen is zo belangrijk. Kindvriendelijke tips: yoghurt met levende culturen, vezelrijke snacks zoals appel met pindakaas, en genoeg water drinken. Voor volwassenen is Turbo Probiotica geweldig, maar voor kinderen zou ik eerst met de huisarts overleggen over de juiste dosering. Meer over darmgezondheid: probiotica en prebiotica - waarom je beide nodig hebt 💚
astrid.m1 maanden geleden
Als diëtiste zie ik dit ook veel. Vaak is het een combinatie van te weinig vezels en te veel geraffineerde suikers. Fruit als tussendoortje in plaats van koekjes maakt al een groot verschil.
ineke.vd1 maanden geleden
Goeie tip! In de klas deel ik soms stukjes fruit uit en de kinderen vinden het heerlijk. Thuis is het lastiger maar ik ga het proberen.