← Terug
Maagklachten door stress — de vicieuze cirkel
Ik maak me zorgen over mijn maag, waardoor ik stress krijg, waardoor mijn maag erger wordt. Hoe doorbreek je zo'n cirkel?
Reageer
Log in om te reageren.
henny.19681 maanden geleden
Ik had dit ook! Ademhalingsoefeningen voor de maaltijd hielpen mij om die cirkel te doorbreken. Je maag ontspant als jij ontspant.
KatjaCallens1 maanden geleden
Henny geeft een gouden tip Leen! De vicieuze cirkel doorbreek je door je zenuwstelsel te kalmeren. Ademhaling voor het eten, rustig eten, goed kauwen. Probiotica helpt je darmflora herstellen die door stress verstoord raakt, 2 per dag. Magnesium kalmeert je zenuwstelsel. Lees ook over tips bij een opgeblazen gevoel.