Maagklachten door werkstress — herkenbaar?
Reageer
Log in om te reageren.
Stefan, het verband tussen stress en maagklachten is wetenschappelijk goed onderbouwd. Je darmen bevatten meer zenuwcellen dan je ruggenmerg — niet voor niks noemen ze het de "tweede hersenen". Probiotica kan zeker helpen. Stress verstoort je darmflora, en een goede probiotica helpt die balans te herstellen. Onze Turbo Probiotica bevat 19 stammen die je darmflora breed ondersteunen. Maar pak ook de bron aan: die pauzes weg van je bureau zijn essentieel. Lees ook eens dit artikel over de darm-hersenen connectie.
Herkenbaar, Stefan. Bij mijn burn-out begon het ook met maagklachten. Achteraf was dat het eerste signaal dat mijn lichaam gaf. Neem het serieus.
Dank Marlies, dat is precies mijn angst — dat het een voorbode is van iets ergers. Ik ga die probiotica proberen en ook eens met mijn leidinggevende praten over de werkdruk.
Bij mij hielp een combinatie van probiotica en mindfulness. De stress aanpakken is het belangrijkst, maar de probiotica hielp mijn maag om te herstellen terwijl ik aan de stress werkte.