Opgeblazen gevoel na bijna elke maaltijd, wat helpt echt?
Reageer
Log in om te reageren.
Herkenbaar Carla. Bij mij hielp het enorm om langzamer te eten en echt goed te kauwen. Ik schrokte altijd en zat daarna vol lucht. Klinkt simpel maar het scheelde echt.
Goed punt Harrie. Ik zet zelf na het eten altijd even een kop verse muntthee, dat lucht bij mij letterlijk op. En een klein stukje wandelen na het avondeten doet ook wonderen.
Vervelend hoor Carla, dat opgeblazen gevoel kan je dag echt drukken. Het kan aan verschillende dingen liggen, van te snel eten tot een darmflora die uit balans is. Probiotica kan helpen bij het in balans houden van je darmen, twee capsules per dag als rustige opbouw. Ook pepermunt- of gemberthee kan fijn zijn na het eten. We hebben zeven simpele huismiddeltjes op een rij gezet: 7 huismiddeltjes bij een opgeblazen gevoel. Let ook eens op of bepaalde maaltijden het erger maken.
Dank je Katja, ik ga eens op bepaalde maaltijden letten en probiotica proberen. En het kauwen, Harrie heeft gelijk, ik eet inderdaad veel te snel. Werk in uitvoering dus.