← Terug
Opgeblazen na brood, is dat de gluten of iets anders?
Ik merk dat ik vooral na brood een opgeblazen buik krijg, soms zo erg dat mijn broek 's avonds knelt. Bij groente en fruit heb ik het veel minder.
Is dat nou de gluten, of kan het ook aan iets anders liggen zoals mijn darmflora? Ik wil niet meteen alles schrappen als het niet nodig is.
Reageer
Log in om te reageren.
KatjaCallens1 maanden geleden
Herkenbaar, en goed dat je niet meteen alles wil schrappen. Een opgeblazen gevoel na brood kan met gluten of tarwe te maken hebben, maar net zo goed met je darmflora of met snelle koolhydraten die in je darmen gisten. Voordat je gluten helemaal weglaat kan het slim zijn om eerst je darmbalans wat aandacht te geven. Een probiotica, twee per dag, kan de darmflora ondersteunen. Merk je dat het aanhoudt of erger wordt, laat het dan bij de huisarts checken. Deze tips helpen je op weg: 5 tips om je darmflora in balans te houden.
sofie.19721 maanden geleden
Herkenbaar, bij mij was het ook vooral brood. Sinds ik wat meer op mijn darmen let en een probiotica erbij neem is dat opgeblazen gevoel een stuk minder. Schrappen hoefde uiteindelijk niet.