🌿

Organico Community

Dé community voor iedereen die bewust bezig is met gezondheid en welzijn.

0
Leden
0
Berichten
0
Nieuw
+ Nieuw bericht plaatsen

Categorieën

🏠 Alle berichten

🛒 Organico Shop

Ontdek onze premium supplementen voor meer energie, betere slaap en optimale gezondheid.

Bekijk de Shop →

📋 Community Regels

  1. 1.Wees respectvol naar anderen
  2. 2.Geen spam of reclame
  3. 3.Deel alleen bewezen informatie
  4. 4.Geen medisch advies geven
  5. 5.Moedig elkaar aan!
  6. 6.Gebruik de juiste categorie
← Terug
Darmen & SpijsverteringGeplaatst door KatjaCallens1 maanden geleden

Probiotica kiezen: waar moet je op letten?

Niet alle probiotica zijn gelijk. Er zijn enorme kwaliteitsverschillen en als consument is het lastig om door de bomen het bos te zien. Hier zijn mijn tips: **1. Aantal stammen** Eén stam is niet genoeg. Een goed probioticum bevat minimaal 5-10 verschillende stammen. Turbo Probiotica bevat een brede mix die samenwerken. **2. CFU-telling** CFU = Colony Forming Units. Meer is niet altijd beter, maar onder de 1 miljard heeft weinig zin. Let op: de telling moet gelden op de houdbaarheidsdatum, niet op het moment van productie. **3. Overleving** De bacteriën moeten je maagzuur overleven om in je darmen te komen. Kijk naar capsules met een "delayed release" of maagzuurbestendige coating. **4. Bewaring** Sommige probiotica moeten in de koelkast, andere niet. Lees altijd het etiket. **5. Prebiotica erbij** Prebiotica zijn de "voeding" voor je goede darmbacteriën. De combinatie van pro- én prebiotica werkt het beste. Meer weten? Checklist voor het kiezen van het juiste probioticum En een goede uitleg over de basis: Probiotica en prebiotica: waarom je beide nodig hebt
10
💬 4 reacties

Reageer

Log in om te reageren.

debby_nl1 maanden geleden

Heel nuttige uitleg! Ik had geen idee dat er zoveel verschil is tussen probiotica producten. Die checklist ga ik gebruiken. Ik gebruikte een goedkoop probioticum van de drogist maar ben overgestapt naar Turbo Probiotica. Het verschil is merkbaar.

anja.leuven1 maanden geleden

Als verpleegkundige kan ik dit bevestigen. De meeste goedkope probiotica overleven het maagzuur niet. Je slikt ze en ze doen niks. Kwaliteit maakt hier echt het verschil.

greet_19701 maanden geleden

Katja, die tip over prebiotica is goed. Ik eet nu elke dag een banaan en wat knoflook extra — dat zijn toch prebiotica? Of moet ik een apart supplement nemen?

KatjaCallens1 maanden geleden

Greet, banaan en knoflook zijn inderdaad goede prebiotische voedingsmiddelen! Uien, prei, asperges en cichorei ook. Als je die regelmatig eet, heb je geen apart prebiotica supplement nodig. De combinatie van prebiotisch voedsel + Turbo Probiotica is ideaal.