Werkt probiotica los van wat je eet?
Reageer
Log in om te reageren.
Ik ben ongeveer een half jaar geleden met Turbo Probiotica begonnen en merkte dat het beter ging toen ik er ook meer vezels bij ging eten. Alleen de probiotica deed al iets, maar samen met havermout en wat meer groente ging mijn buik echt rustiger worden.
Zo ging het bij mij ook. Meer fruit en havermout in de ochtend maakte echt verschil samen met de probiotica. Alleen een potje nemen en verder niks veranderen was voor mij niet genoeg.
Goede vraag Amarins. Je kunt prima gewoon beginnen en kijken wat het doet, dat is een logische eerste stap. Maar probiotica en vezels werken als een soort team: die vezels zijn het voedsel voor de goede bacterien. Een beetje meer groente, fruit en volkoren helpt het effect dus vaak. Ik legde dat samenspel uit in dit stuk over probiotica en prebiotica.
Dat is duidelijk, dank je. Dan ga ik meteen wat meer vezels toevoegen als ik begin, klinkt logisch dat die twee elkaar helpen. Ik ben benieuwd of dat opgeblazen gevoel 's avonds dan minder wordt.