← Terug
Altijd moe ondanks genoeg slaap — wat mis ik?
Ik slaap 7-8 uur per nacht maar ben overdag toch altijd moe. Als verpleegkundige heb ik wisselende diensten, dat helpt niet. Maar zelfs op vrije dagen voel ik me niet uitgerust. Iemand tips?
Reageer
Log in om te reageren.
coby.19661 maanden geleden
Ik had dit ook met wisselende diensten. Laat je eens je ijzer en vitamine D prikken bij de huisarts. Bij mij was het een vitamine D tekort, heel makkelijk op te lossen.
KatjaCallens1 maanden geleden
Goed advies Coby! Wisselende diensten verstoren je bioritme en dat kan vermoeidheid geven. Laat inderdaad je bloedwaarden checken. Een schepje Green Juice door water kan je ook een dagelijkse boost geven aan vitamines en mineralen. Tips om je energie te verhogen
sanne.19961 maanden geleden
Goeie tip, ga ik doen! Vitamine D had ik niet aan gedacht. En die Green Juice kende ik nog niet, ga ik eens bekijken.