← Terug
Concentratieproblemen op het werk — iemand tips?
Ik zit de hele dag achter een scherm en merk dat mijn concentratie na de lunch echt wegzakt. Heb het gevoel dat mijn hoofd vol watten zit. Wat helpt voor betere focus?
Reageer
Log in om te reageren.
martijn.19861 maanden geleden
Als fysiotherapeut kan ik zeggen: sta elk uur even op en loop een rondje. Je hersenen hebben beweging nodig om goed te functioneren.
KatjaCallens1 maanden geleden
Martijn heeft gelijk Amber! Beweging is essentieel voor je concentratie. Daarnaast kan krill olie helpen — de omega-3 vetzuren ondersteunen je hersenfunctie. En Green Juice geeft een natuurlijke boost zonder de crash van koffie, een schepje door water na de lunch. Lees hier meer over superfoods voor je hersenkracht.