← Terug
Energie bij plantaardig eten
Ik eet al 3 jaar plantaardig maar merk dat ik soms moe ben. Kan dat door tekorten komen? Ik overweeg Green Juice of krill olie maar die laatste is niet vegan toch?
Reageer
Log in om te reageren.
KatjaCallens1 maanden geleden
Hoi Eva, bij een plantaardig eetpatroon kunnen tekorten aan B12, ijzer en omega-3 voorkomen. Green Juice is een mooie aanvulling, een schepje door je smoothie geeft je veel extra voedingsstoffen. Krill olie is inderdaad niet vegan. Lees ook eens dit artikel over waarom juicen zo goed is.
marleen.19751 maanden geleden
B12-tekort komt heel vaak voor bij plantaardig eten. Daar zou ik sowieso op letten. Green Juice kan een mooie bron van extra vitamines zijn.
eva.m1 maanden geleden
Bedankt Marleen! B12 supplement ik al wel. Green Juice klinkt goed, ga ik bestellen.