← Terug
Energietip: eet je groenten VOOR je koolhydraten
Klein weetje dat een groot verschil maakt: als je bij een maaltijd eerst je groenten eet en daarna pas je rijst/pasta/brood, stijgt je bloedsuiker veel minder snel. Resultaat: geen energiedip na het eten.
Probeer het een week. Je zult verbaasd zijn. En voor wie extra ondersteuning wilt: Turbo Green Juice helpt ook om je bloedsuiker stabiel te houden door de dag heen.
Meer energietips? Lees hoe je je bloedsuiker laag houdt.
Reageer
Log in om te reageren.
stefan_vl2 maanden geleden
Nooit geweten! Ga dit meteen proberen. Ik heb altijd een dip na de lunch. Als dit al helpt door alleen de volgorde te veranderen...
KatjaCallens2 maanden geleden
Probeer het Stefan! Het is een simpele hack maar de wetenschap erachter is solide. Je darmen verwerken de vezels eerst, waardoor de suikers trager opgenomen worden.
hennie.vd2 maanden geleden
Ik doe dit al sinds je het vorige maand noemde in een comment, Katja. Het werkt echt. Mijn middagdip is veel minder.
jeroen_vd2 maanden geleden
Dit is de makkelijkste tip die ik ooit gekregen heb. Geen extra effort, gewoon een andere volgorde. Geniaal.