← Terug
Die enorme vermoeidheid rond een uur of vier, herkenbaar?
Elke dag rond een uur of vier klap ik helemaal in. Dan zou ik het liefst even op de bank ploffen, maar ja, dat gaat niet altijd. Koffie helpt even, maar daarna ben ik nog beroerder.
Wat doen jullie tegen die middagdip? Ligt het aan wat ik 's middags eet, of hoort dit er gewoon bij? Ik ben benieuwd naar jullie ervaringen.
Reageer
Log in om te reageren.
gerdien.195714 dagen geleden
Die dip van vier uur ken ik maar al te goed Janneke. Bij mij bleek het echt mijn lunch te zijn, veel brood en daarna zakte ik weg. Sinds ik 's middags meer eiwit en groente neem is het een stuk beter.
janneke.197014 dagen geleden
Interessant, ik eet inderdaad bijna altijd brood tussen de middag. Misschien moet ik daar eens mee gaan variëren.
KatjaCallens13 dagen geleden
Fijne vraag Janneke, en Gerdien slaat de spijker op zijn kop. Die middagdip komt vaak door een piek en dal in je bloedsuiker na een koolhydraatrijke lunch. Meer eiwit en vezels helpen. Een green juice als tussendoortje kan ook een fijne oppepper zijn, een schepje door water. Ik zette hier tien manieren om je energie te verhogen zonder nog een kopje koffie.