Futloos rond een uur of drie, wat doen jullie tegen die middagdip?

Elke dag rond drie uur val ik als een blok. Dan kan ik mijn ogen amper openhouden aan mijn bureau en grijp ik naar koffie of iets zoets, wat me daarna alleen maar vermoeider maakt. Ik ben begonnen mijn dag anders in te richten: 's ochtends een Turbo Green Juice in plaats van mijn tweede koffie, en sinds kort ook Turbo Kurkuma bij het ontbijt, twee per dag. Ik heb het gevoel dat die namiddagdip iets minder diep is dan eerst, maar ik ben benieuwd of dat toeval is. Wat helpt bij jullie tegen dat inzakken in de namiddag? Eten jullie anders, of ligt het meer aan beweging en pauzes? Ik hoor het graag.