← Terug
Gezonder leven na je 65e — mijn plan
Na 40 jaar op het water heb ik niet altijd gezond geleefd. Nu met pensioen wil ik het anders doen. Meer bewegen, beter eten, minder bier. Ik zoek tips van mensen die ook op latere leeftijd hun levensstijl hebben omgegooid.
Reageer
Log in om te reageren.
dirk.b1 maanden geleden
Respect Koos! Ik was ook vrachtwagenchauffeur en heb mijn levensstijl ook moeten omgooien. Begin met kleine stappen. Elke dag een wandeling en langzaam de porties verkleinen. Het hoeft niet in één keer perfect.
KatjaCallens1 maanden geleden
Prachtig plan Koos! Het is nooit te laat om gezonder te leven. Begin met dagelijks bewegen en meer groenten. Een schepje Green Juice door water kan een makkelijke dagelijkse start zijn. Tips voor een gezonder leven
koos.m1 maanden geleden
Bedankt Dirk, fijn om van iemand te horen die het ook heeft meegemaakt. Kleine stappen, dat is het.