← Terug
Goed geslapen en toch futloos overdag
Misschien een rare vraag, maar ik slaap goed (echt, zeven tot acht uur) en toch ben ik overdag vaak futloos. Vooral na de lunch zak ik helemaal weg. Het is niet dat ik uitgeput ben, meer een soort grauwe, energieloze mist die de hele middag blijft hangen.
Ik drink niet veel koffie meer omdat ik daar juist onrustig van word. Iemand tips wat hierbij helpt? Ik denk aan iets met green juice of misschien kurkuma, maar ik weet niet goed waar ik moet beginnen. Hoor graag wat bij jullie werkte.
Reageer
Log in om te reageren.
KatjaCallens1 maanden geleden
Herkenbaar Carla, en goed dat je naar de koffie kijkt. Die middagdip komt vaak door een dip in je bloedsuiker na de lunch. Een schepje Turbo Green Juice als tussendoortje in plaats van iets zoets helpt bij veel leden om die mist weg te houden. Ik zette hier wat manieren op een rij om je energie op te krikken zonder cafeïne: 10 manieren om je energie te verhogen zonder koffie.
ellen.verhoeven1 maanden geleden
Bij mij was het echt de green juice rond een uur of drie die de middag redde. Sindsdien geen zware oogleden meer na de lunch.