🌿

Organico Community

Dé community voor iedereen die bewust bezig is met gezondheid en welzijn.

0
Leden
0
Berichten
0
Nieuw
+ Nieuw bericht plaatsen

Categorieën

🏠 Alle berichten

🛒 Organico Shop

Ontdek onze premium supplementen voor meer energie, betere slaap en optimale gezondheid.

Bekijk de Shop →

📋 Community Regels

  1. 1.Wees respectvol naar anderen
  2. 2.Geen spam of reclame
  3. 3.Deel alleen bewezen informatie
  4. 4.Geen medisch advies geven
  5. 5.Moedig elkaar aan!
  6. 6.Gebruik de juiste categorie
← Terug
Energie & VitaliteitGeplaatst door anneke.19681 maanden geleden

Middagdip rond drie uur, hoe komen jullie daar doorheen?

Elke dag rond een uur of drie zak ik volledig in. Dan zou ik het liefst even op de bank ploffen, terwijl ik 's ochtends nog prima ga. Ik probeer die koffie na de lunch te laten staan want daar slaap ik slechter van. Wat doen jullie tegen die middagdip? Iets van eten, even bewegen, of gewoon accepteren dat het erbij hoort na je vijftigste?
3
💬 3 reacties

Reageer

Log in om te reageren.

gerard.19631 maanden geleden

Bij mij hielp een korte wandeling van tien minuten na de lunch echt. Even naar buiten, ook al is het maar een blokje om. Sinds ik dat doe zak ik veel minder weg rond drie uur. Klinkt te simpel maar het werkt voor mij beter dan koffie.

anneke.19681 maanden geleden

Dat ga ik proberen Gerard, gewoon even naar buiten na de lunch. Klinkt inderdaad bijna te simpel, maar als het bij jou werkt is het het proberen waard. Alles beter dan die bank om drie uur.

KatjaCallens1 maanden geleden

Die middagdip is heel normaal, vaak heeft het te maken met wat je bij de lunch eet. Een lunch met veel snelle koolhydraten geeft eerst een piek en daarna die inzakking. Probeer eens wat meer eiwit en vezels bij de lunch en een korte wandeling zoals Gerard zegt. Wil je iets extra's, dan kan een green juice als fris tussendoortje een boost geven. Meer tips: 10 manieren om je energie te verhogen.