🌿

Organico Community

Dé community voor iedereen die bewust bezig is met gezondheid en welzijn.

0
Leden
0
Berichten
0
Nieuw
+ Nieuw bericht plaatsen

Categorieën

🏠 Alle berichten

🛒 Organico Shop

Ontdek onze premium supplementen voor meer energie, betere slaap en optimale gezondheid.

Bekijk de Shop →

📋 Community Regels

  1. 1.Wees respectvol naar anderen
  2. 2.Geen spam of reclame
  3. 3.Deel alleen bewezen informatie
  4. 4.Geen medisch advies geven
  5. 5.Moedig elkaar aan!
  6. 6.Gebruik de juiste categorie
← Terug
Energie & VitaliteitGeplaatst door fons.d1 maanden geleden

Namiddagdip achter mijn bureau, om een uur of twee val ik zowat in slaap

Ik werk vanuit huis en elke dag rond twee uur slaat de vermoeidheid keihard toe. Ik zou zo op mijn bureau in slaap kunnen vallen. Meestal grijp ik dan naar mijn derde of vierde koffie, maar daar slaap ik 's avonds weer slechter van, dus dat is ook geen oplossing. Hoe pakken jullie die namiddagdip aan? Ligt het aan wat ik 's middags eet, aan te weinig beweging, of gewoon aan een gebrek aan buitenlucht? Ik hoor graag wat bij jullie werkt, want zo kom ik de middag amper door.
5
💬 3 reacties

Reageer

Log in om te reageren.

peter.19591 maanden geleden

Zo herkenbaar die dip rond twee uur. Wat bij mij echt scheelt is een korte wandeling van tien minuten meteen na de lunch, ook al heb ik er op dat moment geen zin in. De frisse lucht en beweging halen me er beter doorheen dan een extra koffie.

fons.d1 maanden geleden

Goed idee, dat wandelen ga ik proberen. Ik zit inderdaad de hele dag binnen, dus die frisse lucht kan ik wel gebruiken. Beter dan weer naar de koffie grijpen inderdaad.

KatjaCallens1 maanden geleden

Goede vraag Fons, en je bent zeker niet de enige die hiermee worstelt. Vaak is het een combinatie: een te zware lunch, te weinig daglicht en te lang stilzitten. Probeer eens een lichtere lunch met wat minder snelle koolhydraten, ga na het eten even naar buiten, en vervang die derde koffie eens door een glas Turbo Green Juice, een schepje door water geeft mij in de namiddag rustige energie zonder de dip achteraf. Meer ideetjes vind je hier: 10 manieren om je energie te verhogen zonder nog een kopje koffie.