← Terug
Screen fatigue: hoe hou je energie als je hele dag achter laptop zit?
Als developer zit ik 8-10 uur per dag achter een scherm. Rond 16:00 ben ik compleet op. Magnesium (2 capsules 's ochtends) helpt, maar ik zoek meer tips. Hoe houden jullie het vol?
Reageer
Log in om te reageren.
KatjaCallens1 maanden geleden
Herkenbaar Milan! Schermwerk vreet energie. Tips: elke 50 min even opstaan (zet een timer), kijk in de verte om je ogen te ontspannen, en drink voldoende water. Magnesium is een goede basis, maar overweeg ook Turbo Vision voor je ogen bij veel schermtijd. Meer: 10 manieren om energie te verhogen
milan_19951 maanden geleden
Turbo Vision kende ik nog niet, ga ik eens bekijken. En die timer ga ik instellen. Bedankt Katja!
robvdlinden1 maanden geleden
Als mede-IT-er: die timer is goud. Ik gebruik de Pomodoro techniek (25 min werken, 5 min pauze). Maakt enorm verschil.
niels.j1 maanden geleden
Ik merk dat een wandeling van 10 min in de lunchpauze al veel doet. En magnesium helpt ook bij mij.