← Terug
Stress en energie: het verband dat ik niet zag
Maandenlang dacht ik dat mijn vermoeidheid fysiek was. Bleek stress te zijn. Sinds ik meer rust inbouw en magnesium neem (2 capsules 's avonds) heb ik 's ochtends weer energie. Soms zit de oorzaak niet waar je denkt.
Reageer
Log in om te reageren.
KatjaCallens1 maanden geleden
Belangrijk inzicht Monique! Stress vreet letterlijk je magnesiumvoorraden op — je lichaam verbruikt het sneller onder druk. Daarom voel je je extra moe. Magnesium aanvullen + rustmomenten inbouwen is de juiste aanpak. Meer: 10 manieren om energieniveaus te verhogen
monique.19751 maanden geleden
Die link ga ik lezen Katja. Fijn om te weten dat het niet alleen in mijn hoofd zit maar echt een fysieke verklaring heeft.
ingrid.19761 maanden geleden
Dit zie ik bij mijn coaching-cliënten ook heel vaak. Ze denken dat ze ziek zijn maar het is chronische stress die hun energie opslokt.
robvdlinden1 maanden geleden
Herkenbaar! Ik dacht ook dat het fysiek was. Sinds ik structureel pauzes neem en magnesium neem is het 80% beter.