← Terug
Veganistisch en toch genoeg energie?
Ik eet al 5 jaar veganistisch en merk de laatste tijd dat mijn energie minder is. Ik let goed op mijn voeding maar misschien mis ik toch iets. Welke supplementen raden jullie aan voor veganisten?
Reageer
Log in om te reageren.
judith.r1 maanden geleden
B12 en ijzer zijn de meest voorkomende tekorten bij veganisten. Laat dat checken bij je huisarts! Ik neem zelf een B12 spray en dat scheelt enorm.
KatjaCallens1 maanden geleden
Naomi, na 5 jaar veganistisch eten kan het zijn dat bepaalde voorraden in je lichaam opraken. Judith geeft een belangrijke tip — B12 en ijzer zijn het meest voorkomend. Laat het testen! Daarnaast kan een schepje Green Juice helpen — het bevat spirulina, chlorella en andere superfoods die rijk zijn aan micronutriënten. Perfect als aanvulling op een plantaardig dieet. Meer over superfoods: de verjongende en energetische kracht van spirulina.