Als dertiger supplementen nemen — overdreven of slim?
Reageer
Log in om te reageren.
Helemaal niet overdreven, Niels! Preventie is precies de juiste mindset. En als personal trainer weet je als geen ander wat je lichaam nodig heeft. Ik vind het eigenlijk zonde dat veel mensen pas met supplementen beginnen als er al klachten zijn. Als je jong begint, bouw je een stevige basis. Krill olie voor je gewrichten als trainer is heel slim — je belast ze dagelijks, dus ze verdienen die extra ondersteuning. Mooi dat je dit hier deelt. Het laat zien dat supplementen niet alleen voor 50-plussers zijn!
Ik ben 35 en neem ook supplementen. Mijn collega's vinden het raar maar mijn huisarts was juist positief. Ik denk dat de perceptie aan het veranderen is — steeds meer jonge mensen zijn er bewust mee bezig.
Precies, Ruben! De tijd dat supplementen alleen voor ouderen waren is voorbij. Als je kijkt naar onze bodem en voedselkwaliteit nu vs. 50 jaar geleden, dan snap je waarom aanvulling nodig is.
Ik ben 40 en begon pas dit jaar. Had ik maar eerder geluisterd! Mijn tip aan andere dertigers: begin nu. Je lichaam gaat je later dankbaar zijn.