← Terug
Anti-inflammatoir eten — de basis
Als studente voedingswetenschappen deel ik graag: anti-inflammatoir eten draait om meer groenten, fruit, vette vis, noten en olijfolie. En minder suiker, bewerkt voedsel en transvetten. Het is geen dieet maar een levensstijl. Wie probeert dit ook?
Reageer
Log in om te reageren.
elly.19621 maanden geleden
Ik probeer dit ook al een tijdje! Meer olijfolie in plaats van boter, meer noten als snack. Het is inderdaad meer een levensstijl dan een dieet. En ik voel me er echt beter bij.
luna.19971 maanden geleden
Mooi Elly! Het is inderdaad een geleidelijk proces. Kleine veranderingen opbouwen werkt beter dan alles in een keer omgooien.
KatjaCallens1 maanden geleden
Mooi onderwerp Luna! Anti-inflammatoir eten is de basis van veel gezondheidsvoordelen. En kurkuma past hier perfect bij als supplement, het is een van de krachtigste natuurlijke ontstekingsremmers. Meer over ontstekingsremmend eten