← Terug
Anti-inflammatoire voeding: wat eet je op een doordeweekse dag?
Ik probeer zoveel mogelijk ontstekingsremmend te eten. Mijn basis: vette vis 2x per week, veel groenten, kurkuma in mijn eten, noten als snack. Hoe doen jullie dat? Vind het lastig om het vol te houden als het druk is.
Reageer
Log in om te reageren.
KatjaCallens2 maanden geleden
Mooie aanpak Ingrid! Ontstekingsremmend eten is de basis. Tip: voeg regelmatig gember en bessen toe — krachtige antioxidanten. En op drukke dagen is Green Juice een makkelijke aanvulling. Meer ideeën: 7 beste ontstekingsremmende voedingsmiddelen
ingrid.19762 maanden geleden
Goed idee van de Green Juice! Ga ik doen op drukke dagen. Bedankt voor de link Katja.
robvdlinden2 maanden geleden
Ik meal-prep op zondag. Grote pan soep met kurkuma en groenten voor de hele week. Scheelt enorm als het druk is.
marleen.vd.berg2 maanden geleden
Noten als snack is slim! Ik doe walnoten en amandelen in een zakje mee naar werk.