← Terug
Antioxidanten in voeding
Ik hoor steeds vaker over antioxidanten maar wat zijn dat eigenlijk? En in welk voedsel zitten ze? Ik wil graag meer weten voordat ik supplementen neem.
Reageer
Log in om te reageren.
KatjaCallens1 maanden geleden
Hoi Dick, goede vraag! Antioxidanten beschermen je cellen tegen vrije radicalen die schade veroorzaken. Ze zitten in bessen, groene groenten, noten en specerijen zoals kurkuma. Een schepje Green Juice is ook een makkelijke bron van antioxidanten. Lees ook: de 7 beste sappen tegen veroudering.
fenna.19911 maanden geleden
Als diëtiste kan ik toevoegen: eet de regenboog! Hoe meer kleuren op je bord, hoe meer verschillende antioxidanten je binnenkrijgt.
dick.m1 maanden geleden
De regenboog eten, dat is een mooie manier om het te onthouden Fenna! Bedankt.