← Terug
Comfort food vs. gezond eten - hoe vinden jullie balans?
Na een zware dag op school grijp ik al snel naar chocola of chips. Ik weet dat het niet goed is maar het voelt als troost. Hoe vinden jullie de balans tussen comfort food en gezond eten? Tips zijn welkom!
Reageer
Log in om te reageren.
KatjaCallens1 maanden geleden
Herkenbaar Wendy! Na een emotioneel zware dag is het heel normaal om troost te zoeken in eten. Mijn tip: vervang niet alles, maar maak het gezonder. Pure chocolade i.p.v. melkchocolade, noten i.p.v. chips, een smoothie met een schepje Green Juice i.p.v. een milkshake. Kleine stappen! Lees ook: gezondheid: wat is jouw waarom.
wendy.h1 maanden geleden
Dankjewel Katja! Kleine stappen, dat is realistisch. Die smoothie-tip ga ik proberen.
mariska_19801 maanden geleden
Dit herken ik als HR-manager. Na een zware dag is chocolade mijn valkuil. Pure chocolade is inderdaad een goede tussenstap.