← Terug
Gezonde VoedingGeplaatst door KatjaCallens1 maanden geleden

Herfstige chiapudding met peer, kaneel en een schepje Turbo Collageen

De ochtenden worden frisser en dan heb ik ineens weer zin in iets warms en zachts bij het ontbijt. Deze chiapudding maak ik de avond ervoor klaar, dan staat hij 's ochtends gewoon klaar in de koelkast. Ideaal voor drukke dagen. Wat je nodig hebt voor 1 portie: - 3 eetlepels chiazaad - 200 ml melk naar keuze (ik gebruik ongezoete amandelmelk) - 1 schepje Turbo Collageen - een halve rijpe peer, in kleine blokjes - een halve theelepel kaneel - een theelepel ahornsiroop of honing, naar smaak Zo maak je het: doe de chiazaadjes, de melk, het schepje Turbo Collageen en de kaneel in een weckpot of kommetje. Goed doorroeren, even wachten, en na vijf minuten nog een keer roeren zodat er geen klontjes ontstaan. Dat tweede keer roeren is echt het geheim. Zet de pot een nachtje in de koelkast. De chiazaadjes zwellen op en je krijgt een lekkere puddingstructuur. 's Ochtends roer je de peerblokjes erdoor en druppel je er nog wat ahornsiroop over. De Turbo Collageen lost mooi op en je proeft er niks van, het gaat helemaal op in de kaneelsmaak. Ik neem mijn schepje het liefst in zo'n ontbijt omdat ik het dan nooit vergeet. Wil je nog wat extra beet? Strooi er een handje gehakte walnoten of wat granola over. Voor wie meer wil weten waarom ik zo'n fan ben van dagelijks collageen, ik schreef er een uitgebreid stuk over. Gaan jullie deze proberen? Laat me weten welk fruit jullie erdoor doen, ik ben altijd op zoek naar nieuwe combinaties.
19
💬 5 reacties

Reageer

Log in om te reageren.

carla.19681 maanden geleden

Wat een fijne tip om de avond ervoor te maken! Ik ga hem morgen meteen klaarzetten. Doe jij er ook wel eens wat cacao door of blijft het bij kaneel?

KatjaCallens1 maanden geleden

Cacao is heerlijk, Carla! Een theelepel rauwe cacao door het basismengsel maakt er bijna een toetje van. Dan laat ik de ahornsiroop soms weg. Laat je weten hoe hij bevalt?

wieteke.19691 maanden geleden

Ik maak iets soortgelijks maar dan met sinaasappel en een beetje kardemom. Ga die peer-kaneel zeker proberen nu het herfst wordt, klinkt precies goed bij dit weer.

ans.19621 maanden geleden

Lost dat schepje collageen echt helemaal op in koude melk? Bij mij blijft er soms wat op de bodem liggen als ik het door iets kouds doe.

KatjaCallens1 maanden geleden

Goeie vraag, Ans. Bij een koude vloeistof helpt het om eerst goed te roeren en na vijf minuten nog een keer, dan bindt het met de chiazaadjes en zakt er niks meer weg. Een klein gardetje werkt beter dan een lepel.