← Terug
Meal prep voor drukke weken — mijn aanpak
Als diëtiste in opleiding weet ik hoe belangrijk goede voeding is, maar in drukke weken is het lastig. Daarom doe ik elke zondag meal prep: groenten snijden, granen koken, eiwitten voorbereiden. Zo heb ik doordeweeks altijd iets gezonds klaar. Doen jullie dit ook?
Reageer
Log in om te reageren.
carla.19671 maanden geleden
Ik doe dit ook! Zondag is mijn kookdag. Ik maak dan drie verschillende groenteschotels en portioneer ze voor de hele week. Scheelt enorm op drukke doordeweekse avonden.
merel.19951 maanden geleden
Drie schotels per week, dat is een goed systeem! Ik doe het wat minder gestructureerd, ga ik van je overnemen.
KatjaCallens1 maanden geleden
Top tip Merel! Meal prep is echt de sleutel tot gezond eten zonder stress. En het bespaart ook nog eens geld doordat je minder snel iets ongezonds bestelt. Meer over gezonde voeding