← Terug
Meal prep zondag: mijn wekelijkse routine voor gezond eten
Elke zondag 2 uur in de keuken. Resultaat: 5 dagen gezonde lunches klaar. Mijn basis: quinoa of rijst, geroosterde groenten, eiwitten (kip/vis/tofu), en een dressing met kurkuma en olijfolie. Scheelt doordeweeks enorm veel stress.
Reageer
Log in om te reageren.
KatjaCallens1 maanden geleden
Top routine Claudia! Meal prep is de beste investering in je gezondheid. Die kurkuma-dressing is slim — zo krijg je het dagelijks binnen zonder erover na te denken. Meer receptinspiratie: 39 kurkuma gerechten
claudia.vdb1 maanden geleden
Die 39 recepten pagina is goud! Zoveel ideeën die ik nog niet had geprobeerd.
robvdlinden1 maanden geleden
Doe ik ook! Zondag preppen is een game changer. Mijn favoriet: grote batch soep met kurkuma en rode linzen.
ingrid.19761 maanden geleden
Herkenbaar. Zonder meal prep grijp ik naar ongezonde snacks. Met prep is alles makkelijker.