← Terug
Recept: Golden Milk met Turbo Kurkuma
Golden milk is mijn absolute lievelingsdrank voor 's avonds. Warm, troostend en bomvol voedingsstoffen.
**Mijn recept:**
- 250ml amandelmelk (of havermelk)
- 1 theelepel kurkumapoeder (of open 2 capsules Turbo Kurkuma en gebruik het poeder)
- Snufje zwarte peper (versterkt opname met 2000%!)
- 1/2 theelepel kaneel
- Klein stukje geraspte gember
- 1 theelepel honing of agavesiroop
**Bereiding:**
Verwarm de melk op laag vuur. Voeg alle ingrediënten toe en roer goed door. Laat 5 minuten zachtjes trekken. Zeef eventueel de gemberstukjes eruit.
Het voordeel van Turbo Kurkuma capsules boven gewoon kurkumapoeder? Er zit al piperine (zwarte peper extract) in voor maximale opname, plus fenegriek dat de werking versterkt.
Meer kurkuma-recepten: De ongekende kracht van kurkuma met handige recepten
Wie maakt dit vanavond?
Reageer
Log in om te reageren.
greet_19701 maanden geleden
Dit maak ik elke avond! Mijn variatie: ik doe er een snufje nootmuskaat bij en gebruik kokosmelk. Extra romig en heerlijk. De Turbo Kurkuma capsules geven echt een intensere kleur dan gewoon kurkumapoeder.
ellen.19771 maanden geleden
Net geprobeerd en WOW, zo lekker! Mijn kinderen wilden ook een slokje en vonden het heerlijk. Wordt een nieuwe traditie in ons huis. Dankje Katja!
inge.deboer1 maanden geleden
Vraagje: als ik de capsules open maak voor de golden milk, moet ik dan extra capsules nemen die dag? Of telt dit als mijn dagelijkse dosis?
KatjaCallens1 maanden geleden
Inge, dit telt als je dagelijkse dosis! Je neemt de kurkuma alleen in een andere vorm in. Dus 2 capsules open maken in je golden milk = je dagelijkse portie. Niet extra nemen erbij.