🌿

Organico Community

Dé community voor iedereen die bewust bezig is met gezondheid en welzijn.

0
Leden
0
Berichten
0
Nieuw
+ Nieuw bericht plaatsen

Categorieën

🏠 Alle berichten

🛒 Organico Shop

Ontdek onze premium supplementen voor meer energie, betere slaap en optimale gezondheid.

Bekijk de Shop →

📋 Community Regels

  1. 1.Wees respectvol naar anderen
  2. 2.Geen spam of reclame
  3. 3.Deel alleen bewezen informatie
  4. 4.Geen medisch advies geven
  5. 5.Moedig elkaar aan!
  6. 6.Gebruik de juiste categorie
← Terug
Gezonde VoedingGeplaatst door KatjaCallens1 maanden geleden

Recept: Golden Milk met een Organico twist

Golden Milk is een van mijn favoriete drankjes, zeker nu het 's avonds nog fris is. Het is warm, troostend en zit boordevol goede stoffen. En met Turbo Kurkuma maak je het nog krachtiger. Mijn versie is simpel: - 250 ml havermelk (of amandelmelk, kokosmelk, wat je maar lekker vindt) - 2 capsules Turbo Kurkuma (openbreken en het poeder erbij doen) - 1 theelepel kokosolie (helpt bij de opname van curcumine) - Snufje zwarte peper (versterkt de werking enorm) - Halve theelepel kaneel - Beetje honing naar smaak Alles samen in een pannetje op laag vuur warm maken. Niet laten koken! Goed roeren tot alles mooi gemengd is. Het wordt een prachtige goudgele kleur. Ik drink dit vaak rond 20 uur, een paar uur voor het slapen. Het helpt me om tot rust te komen na een drukke dag. En de combinatie van curcumine met het gezonde vet uit de kokosolie zorgt ervoor dat je lichaam het optimaal opneemt. Op de blog staat nog veel meer over golden milk en varianten: Recept Golden Milk Hebben jullie golden milk weleens geprobeerd? Of hebben jullie een eigen variant?
7
💬 4 reacties

Reageer

Log in om te reageren.

linda.19831 maanden geleden

Oeh dit ga ik vanavond proberen! Ik doe er altijd een stukje verse gember bij, dat geeft nog een extra kick. En in plaats van honing gebruik ik soms een halve theelepel ahornsiroop, ook lekker.

greet_19701 maanden geleden

Ik maak dit al een tijdje maar met gewone kurkumapoeder uit de supermarkt. Is er verschil met de capsule openbreken? Ik neem de Turbo Kurkuma capsules ook al, dus zou ik dubbel doseren als ik het erbij doe?

KatjaCallens1 maanden geleden

Greet, nee hoor, je doseert niet dubbel. De hoeveelheid die je uit de capsules haalt voor golden milk is een klein beetje. Je kunt het ook los nemen en de golden milk gewoon met kurkumapoeder uit de winkel maken, dat werkt ook. Maar het voordeel van de capsules is dat daar al piperine in zit, wat de opname versterkt. Linda, die gember tip is top!

joyce_198827 dagen geleden

Gisteravond geprobeerd en het was heerlijk! Mijn kinderen vonden de kleur grappig maar wilden er niet aan proeven. Meer voor mij dus. Ik heb kokosmelk gebruikt ipv havermelk en dat maakt het nog romiger.