← Terug
Recept: kurkuma-gember shot voor 's ochtends
Mijn favoriete ochtendboost! Simpel recept: sap van 1 citroen, stukje verse gember (2cm), snufje zwarte peper, theelepel honing en een halve theelepel kurkumapoeder. Blenden met 100ml water. Klaar in 2 minuten. Meer kurkuma-recepten: 35 manieren om kurkuma te drinken
Reageer
Log in om te reageren.
peter_19792 maanden geleden
Dit ga ik morgen proberen! Klinkt als de perfecte pre-run boost.
KatjaCallens2 maanden geleden
Zeker goed voor een run Peter! De gember bevordert de doorbloeding en kurkuma helpt bij herstel. Neem het zo'n 30 min voor je training.
marlies.k2 maanden geleden
Hoe lang kun je dit bewaren in de koelkast? Kan ik er meerdere maken voor de week?
KatjaCallens2 maanden geleden
Max 2 dagen in de koelkast in een afgesloten potje. De verse ingrediënten verliezen snel hun kracht, dus liever dagelijks vers maken. Kost maar 2 minuten!