← Terug
Gezonde VoedingGeplaatst door KatjaCallens28 dagen geleden

Recept: zelfgemaakte notenrepen met een schepje Turbo Collageen

Ik krijg vaak de vraag hoe je collageen makkelijk in je dag krijgt zonder er elke keer bij stil te staan. Mijn favoriet op dit moment zijn zelfgemaakte notenrepen. Je maakt ze in een kwartiertje en hebt er een week plezier van. Dit heb je nodig voor ongeveer tien repen: - 150 gram havermout - 100 gram gemengde noten, grof gehakt - 2 eetlepels pompoenpitten - 2 eetlepels lijnzaad - 4 eetlepels honing - 3 eetlepels notenpasta - een schepje Turbo Collageen - snufje kaneel Verwarm de honing en notenpasta even in een pannetje tot het soepel wordt. Roer daar het schepje Turbo Collageen en de kaneel doorheen, zodat het mooi verdeeld zit. Meng dan de havermout, noten, pitten en het lijnzaad erdoor tot alles plakt. Druk het stevig aan in een met bakpapier beklede vorm en zet het een uur in de koelkast. Daarna snijd je er repen van. Ik bewaar ze in een trommel en pak er eentje bij mijn thee in de middag. Het fijne is dat je het collageen zo binnenkrijgt zonder dat je er iets voor hoeft te doen, en de repen zijn ook nog eens lekker voor het hele gezin. Wil je meer uit je collageen halen, dan schreef ik daar hier een artikel over. Wie gaat ze maken dit weekend? Laat maar weten hoe ze bij jullie uitpakken.
11
💬 5 reacties

Reageer

Log in om te reageren.

ineke.196528 dagen geleden

Wat een fijn recept, dit ga ik dit weekend maken. Kan ik de honing ook vervangen door iets anders? Ik probeer wat minder suiker te gebruiken de laatste tijd.

KatjaCallens27 dagen geleden

Zeker, Ineke. Je kunt de honing prima vervangen door wat dadelpasta of een scheutje ahornsiroop, dan plakt het nog steeds goed. Het schepje Turbo Collageen roer je gewoon door het warme mengsel, dan verdeelt het mooi. Meer over wat collageen voor je huid en nagels doet staat hier.

riet.195927 dagen geleden

Ik maak al jaren iets soortgelijks en doe er altijd wat extra zonnebloempitten en rozijnen bij. Lekker en je hebt een handige snack voor onderweg. Het schepje collageen erdoor is een mooie toevoeging, dat deed ik nog niet.

monique.197425 dagen geleden

Goed idee van die rozijnen, Riet. Ik ga er ook wat kokos bij doen denk ik. Fijn dat je ze zo lang kunt bewaren, dan heb ik meteen voor de hele week wat.